Starajte sa o nohy včas

Napísala 

Herečka a speváčka Zuzana Haasová je asi najznámejšia diabetička na Slovensku. O tom, že má cukrovku, vie od svojich siedmich rokov. Nedávno jej diagnostikovali aj polyneuropatiu, t.j. nábeh na diabetickú nohu. „Tento stav beriem vážne a o svoje nohy sa denne starám,“ hovorí.

Syndróm diabetickej nohy je zákerný v tom, že sa rozvíja pomaly a sprvu je bez príznakov. Neskôr sa ohlasuje mravenčením, pichaním, pálením nôh, zvyšujúcimi sa bolesťami a postupnou stratou citlivosti na poranenia. Koža na chodidlách je suchá, tvrdne a tvoria sa na nej hlboké praskliny. Objavujú sa otvorené a ťažko sa hojace rany. S tým, ako sa zhoršuje stav ciev, hrozí aj gangréna. V takomto štádiu je jediným riešením amputácia. Cukrovku má na Slovensku 7 % populácie, čo je približne 350 tisíc ľudí. Viac ako 26 % z nich bola diabetická polyneuropatia diagnostikovaná a 4000 diabetikov už má amputovanú nohu. „Toto hrozivé číslo nemuselo byť také vysoké, keby boli rizikoví pacienti odhalení skôr a včas aj správne liečení, a keby samotní diabetici od začiatku ochorenia vedeli, ako si majú nohy sami ošetrovať,“ zdôrazňuje Doc. MUDr. Emil Martinka, PhD. z NEDÚ v Ľubochni.

Riziko vzniku diabetickej nohy sa zisťuje v diabetologickej ambulancii. K doterajším metódam skríningu pribudli ako novinka náplaste Neurotest. Tie sa jednoducho len nalepia na chodidlo a podľa farebnej reakcie na zloženie potu odhalia stav poškodenia periférnych a autonómnych nervov a upozornia na zvýšené riziko u daného pacienta. Náplaste hradí poisťovňa.

A ako sa teda o svoje nohy stará Zuzka Haasová? Užíva lieky na výživu ciev, sleduje hladinu cukru v krvi, cvičí, nohy si pravidelne kontroluje a necháva masírovať. Pedikérku vždy upozorní, že je diabetička, no nechty na palcoch si ošetruje radšej sama. A toto radí všetkým diabetikom:

•    Každý deň cvičte
•    Prejdite aspoň 30 minút denne peši
•    Masírujte si nohy (alebo si ich nechajte masírovať)
•    Dávajte si pozor na zápaly a plesňové ochorenia
•    Vyživujte nervy a cievy
•    Sledujte aj tie najmenšie poranenia a nechajte si ich ošetriť lekárom
•    Kupujte si pohodlnú obuv
•    Noste bavlnené ponožky
•    Nikdy nechoďte bosí!
•    Umývajte si nohy v teplej vode
•    Nepoužívajte mydlo ani prípravky s alkoholom
•    Každý deň si nohy krémujte, aby nevznikala šupinatá noha

Na Slovensku existujú tri centrá pre diabetickú nohu: v NEDÚ v Ľubochni, v UN Bratislava a UN v Košiciach. Viac o tomto ochorení a jeho prevencii nájdete aj na www.diabetickanoha.sk.

  

   Veľa dobrých rád a receptov nájdete v knihe Márie Štefákovej VARÍME DIABETIKOM

   cena: 10 eur, pri zásielke na dobierku poštovné neplatíte

   Objednávky na tel: 0908 069 388 a na Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

   Objednávky v Českej republike: www.pemic.cz

 

 

 

Posledná úprava 26.02.2016
Danica Janiaková

Vydavateľka a novinárka, autorka kníh Kto, ak nie ty?, Kedy, ak nie teraz?, Múdrosť zenu, Tak už dosť!, Čo s načatým životom?, Ja si ťa nedám, bedekra Prechádzky po Bratislave a gastronomického sprievodcu po Chorvátsku Dobar tek! Dobrú chuť!