-          Po prechode na inzulínový analóg sa odporúča jesť len tri hlavné jedlá.
-          Pomôže vám porcia voľnej zeleniny, ktorá vám glykémiu nezvýši a predsa vám dovolí niečo si zajesť.
-          Občas môžete zjesť malý trojuholníkový syr s nižším obsahom tuku. Ten sa nepočíta do obsahu SJ v jedle, nezvýši glykémiu, rovnako ako reďkovky a paradajka.
-          Ak však máte vyšší energetický výdaj ako inokedy, je potrebné dojedenie aj pri tomto type inzulínu. Na hodinu pracovnej činnosti naviac zjedzte potraviny v množstve, ktoré zodpovedá 1 SJ, aby ste predišli hypoglykémii.
-          Postupne sa naučíte jesť v pokojnom režime len tri hlavné jedlá aj bez toho dojedania. Potrebuje to čas, pevnú vôľu a predovšetkým vedomosti, aby ste pochopili, prečo je pri inzulínovom analógu nutné zjesť celú porciu naraz a bez dojedania.  

   Viac dobrých rád a receptov nájdete v knihe Márie Štefákovej VARÍME DIABETIKOM

   cena: 10 eur, pri zásielke na dobierku poštovné neplatíte

   Objednávky na tel: 0908 069 388 a na Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

   Objednávky v Českej republike: www.pemic.cz