Cestovinový šalát /4 SJ) - na 4 porcie potrebujeme: 200 g cestovín mušličiek (14 SJ), 1 cibuľu, 200 g paradajok, 100 g papriky, 150 g šalátovej uhorky, 1 biely jogurt (1 SJ), 100 ml mlieka (? SJ), vodu, soľ, ocot, náhradné sladidlo
Do počtu SJ je potrebné započítať len tieto druhy zeleniny: - hrach, mrkva, cvikla, kukurica, strukoviny a zemiaky. Ostatné druhy zeleniny glykémiu neovplyvňujú a môžu sa konzumovať bez obmedzenia s hodnotou 0 SJ.
Nájdete nás na FB
Najčítanejšie
Najčítanejšie témy od A po Z
ako schudnúť
celiakia
cukrovka
cukrovka diéta
cukrovka príznaky
cukrovka recepty
detská cukrovka
diabetes mellitus
diabetik
diabetik strava
diabetológ
Emil Martinka
hyperglykémia
hypoglykémia
Janiaková Danica
Jozef Michálek
knihy
komplikácie diabetu
liečba cukrovky
Mária Štefáková
Peter Minárik
rakovina a výživa
recepty pre diabetikov
sacharidové jednotky
tehotenská cukrovka
Vademecum zdravej výživy
Varíme diabetikom
Škovierová Barbora