Nechcem, aby ste museli chodiť s váhou pod pazuchou. Bola by som rada, keby ste sa naučili odhadovať sacharidové jednotky v potravinách podľa ich objemu či veľkosti. Aby ste si zapamätali, že napríklad na raňajky je jedno, či zjete 1/3 bieleho rožka alebo klasickej bielej žemle,

Špecializovaný odborný ústav s celoštátnou pôsobnosťou, zameraný na diagnostiku a liečbu ochorení žliaz s vnútornou sekréciou – endokrinopatie a diabetu mellitus.

Lukáš Ondriga žije s diabetom trinásť rokov. Na svojom blogu sa predstavuje ako „manžel, otec, programátor a prvý diabetik na Slovensku s umelým pankreasom na báze OpenAPS projektu“.

Desať zlatých zásad stravovania diabetika podľa Márie ŠTEFÁKOVEJ z NEDÚ v Ľubochni.

Po prvé, konzumovať stravu s primeranou energetickou hodnotou, čím sa vyvarujeme nadváhe.

Pripravuje sa nová klasifikácia diabetu, teraz poznáme štyri typy, bude ich jedenásť, povedal na DIA dni 2017 MUDr. Ľubomír Barák z Detského diabetologického centra SR v Bratislave. Pre tých, ktorí sa na každoročné podujatie v Bratislave nedostali, prinášame stručný záznam z jeho prednášky.

Rôzne druhy potravín – aj keď s rovnakým obsahom SJ – vyvolávajú v priebehu rovnakého času po ich zjedení rôznu postprandiálnu glykémiu (t. j. glykémiu po jedle). Po niektorých potravinách glykémia stúpa rýchlejšie a prudšie, zatiaľ čo po iných je vzostup glykémie pozvoľnejší a pocit sýtosti pretrváva dlhšie.

Prečo sú diabetici prvého typu štíhli a druhého typu naopak – majú takmer všetci nadváhu? Čo sa deje v tele obézneho diabetika a prečo je nadváha pre neho hrozbou? 

Vajíčko má 0 SJ. Uvarte ho na tvrdo a doprajte si ho k raňajkám  tak, ako si doprajete šunku alebo salámu. Ak si však z vajíčok spravíte mastnú praženicu alebo hemendex, už to pre vás až také zdravé nie je.

Mária Štefáková: - Keď sa diabetik bude snažiť získať čo najviac informácií o cukrovke a postupne si osvojí základné pravidlá liečby, život s touto diagnózou môže byť rovnako plnohodnotný ako má zdravý človek.