Často sa hovorí o tom, ako by mal diabetik schudnúť, ale čo mám robiť, keď potrebujem pribrať?

Koľko sacharidových jednotiek majú tieto jedlá? a) tekvicová polievka, b) sekaná so zemiakovým prívarkom, c) dusené mäso s kapustou a knedľami, d) strapačky s kapustou, e) mrkvový šalát, f) puding

Zo života diabetičky: "V ambulancii ma vybavili brožúrkami a tabuľkami, na prednáške diétnej sestry som si aj myslela, že tomu rozumiem, ale doma som sa zase zľakla. Čo vlastne môžem, čo nemôžem? Ak urobím jedinú chybu, môže byť fatálne zle... Budem to vedieť?" 

Nechcem, aby ste museli chodiť s váhou pod pazuchou. Bola by som rada, keby ste sa naučili odhadovať sacharidové jednotky v potravinách podľa ich objemu či veľkosti. Aby ste si zapamätali, že napríklad na raňajky je jedno, či zjete 1/3 bieleho rožka alebo klasickej bielej žemle,

Desať zlatých zásad stravovania diabetika podľa Márie ŠTEFÁKOVEJ z NEDÚ v Ľubochni.

Po prvé, konzumovať stravu s primeranou energetickou hodnotou, čím sa vyvarujeme nadváhe.

Vajíčko má 0 SJ. Uvarte ho na tvrdo a doprajte si ho k raňajkám  tak, ako si doprajete šunku alebo salámu. Ak si však z vajíčok spravíte mastnú praženicu alebo hemendex, už to pre vás až také zdravé nie je.

Vianoce diabetika sa tiež podobajú na bežný spôsob trávenia týchto sviatkov: leňošenie pred televízorom a zvýšenie glykémie s ospravedlňujúcim „len na chvíľu“. Aká by mala byť vianočná hostina v rodine diabetika?

Sušené ovocie obsahuje veľa cukru. Má sa mu diabetik teda úplne vyhýbať?

Obchodná sieť ponúka pomerne širokú škálu potravinárskych výrobkov pre diabetikov. Má význam ich vyhľadávať?

Zo života diabetičky: "Prvé, čo mi napadlo, keď mi to doktor povedal, bolo: Tak, a už nikdy nebudeš môcť jesť zákusky." Máš cukrovku, už nikdy žiadne sladkosti! Do akej miery je tento príkaz aktuálny? Sladké jedlá a stravovanie diabetika, ako to ide dohromady?